Para manter uma boca saudável e conquistar um sorriso perfeito com dentes alinhados, é fundamental adotar alguns cuidados essenciais. Afinal, nosso sorriso é muitas vezes nossa primeira impressão. Além de escovar os dentes regularmente, fazer visitas periódicas ao dentista e usar o fio dental, é importante identificar e eliminar hábitos prejudiciais à saúde bucal. Abaixo, listamos alguns desses hábitos que você deve abandonar o quanto antes:
Aplicar muita força ao escovar os dentes
Escovar com força não garante dentes mais limpos e ainda pode causar retração gengival, que consiste no deslocamento da margem da gengiva. Portanto, é importante manter o equilíbrio e não fazer uma escovação muito forçada.
Palitar os dentes
O palito não substitui a outros itens de higiene bucal. O ideal é trocá-lo pelo fio dental, que além de oferecer menos riscos, remove a sujeira indesejada de maneira mais eficiente
Mastigar de um lado só
As consequências podem aparecer como desarmonias faciais, pois há um maior desenvolvimento da musculatura do lado de preferência, e o outro lado desenvolve-se menos.
Consumo excessivo de bebidas com corante e açúcar
O consumo excessivo de bebidas com corante e açúcar (Refrigerante, suco em pó, bebidas alcoólicas, café) podem causar manchas nos dentes a longo prazo, câncer de boca, mau hálito, cáries e outras doenças quem prejudicam a sua saúde bucal, não consuma em excessos esses alimentos.
Tabagismo
Além de deixar os dentes amarelados, o tabagismo causa inflamação gengival, doenças periodontais, mau hálito e é um fator predisponente para o câncer de boca;
Visitar o dentista somente em casos de emergência
Visite o dentista periodicamente, pois prevenir é melhor do que remediar. Então, não espere surgir um problema para consultar o dentista!
E para quem tem medo de dentista?
Assiste esse vídeo aqui, nosso diretor clínico falou sobre esse tema e com certeza vai te ajudar:
Clareamento dentário sem supervisão de um Cirurgião-Dentista
O paciente que se submete ao clareamento dental sem a supervisão de um Dentista corre o risco de aumentar a sensibilidade dos dentes e também de irritar a gengiva e danificar as restaurações e próteses.
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