Vamos imaginar o seguinte cenário: você almoça e, com a correria do dia a dia, não escova os dentes. O que sobra nos seus dentes, como restos de arroz, pão ou doces por fim acabam servindo de alimento para bactérias e se formam as placas bacterianas.
Essas bactérias, por sua vez, se multiplicam rapidamente e liberam ácidos que, além de irritarem a gengiva, também atacam o esmalte dos dentes. Com o passar do tempo, esse processo leva à formação do chamado biofilme dental assim popularmente conhecido como placa.
Se ela não for removida, essa película endurece e vira tártaro, que só pode ser retirado com instrumentos odontológicos.
Quais problemas a placa pode causar?
Na prática, a placa bacteriana é o início de um efeito dominó que, aos poucos, pode comprometer não apenas a saúde bucal, mas também a saúde geral. A seguir, veja alguns dos principais riscos:
1. Cáries
À medida que as bactérias da placa se proliferam, elas liberam ácidos que corroem o esmalte dental; com o tempo, isso abre pequenos buracos no dente desse modo são formadas as famosas cáries.
2. Gengivite
Quando a placa se acumula na linha da gengiva, ela causa inflamação; logo como consequência, a gengiva fica vermelha, inchada e sangra com facilidade.
3. Periodontite
Afinal se a gengivite não for tratada, pode evoluir para um quadro mais grave: perda do osso de suporte dos dentes, o que pode levar à perda dentária.
4. Mau hálito
O acúmulo de placa, juntamente com a presença de bactérias na língua e nos espaços entre os dentes, pode causar o conhecido hálito desagradável. (halitose).
5. Riscos sistêmicos
Pesquisas apontam que doenças bucais, além de afetarem a saúde da boca, também estão associadas a doenças cardíacas, diabetes e até partos prematuros, uma vez que a inflamação constante causada pelas bactérias pode se espalhar pelo organismo
Como evitar a placa bacteriana?
Evitar a placa exige constância, mas não é difícil. Aqui vão hábitos essenciais para mantê-la longe:
Escove os dentes pelo menos 2x ao dia
Use uma escova macia e creme dental com flúor. A escovação noturna é a mais importante, pois durante o sono a produção de saliva diminui.
Use o fio dental todos os dias
Não adianta escovar e esquecer do fio dental: ele remove a sujeira onde a escova não alcança.
Evite alimentos muito açucarados e pegajosos
Balas, refrigerantes e até pão branco são combustíveis para as bactérias.
Beba bastante água
Ela ajuda a equilibrar o pH da boca e remover restos de comida entre as refeições.
Vá ao dentista a cada 6 meses
A limpeza profissional remove o tártaro que a escovação comum não consegue tirar.
Mitos e verdades sobre a placa bacteriana
“Só quem come doce tem placa?”
Mito. Alimentos ricos em amido (pão, massas, batata) também alimentam as bactérias.
“Enxaguante bucal substitui o fio dental?”
Mito. O enxaguante ajuda, mas não remove a placa entre os dentes.
“Boca limpa tem que estar com cheiro de hortelã?”
Mito. Mau hálito nem sempre está ligado a cheiros fortes. O importante é remover a placa — não mascará-la.
Quando procurar um dentista?
Se você sente mau hálito constante, sangramento ao escovar, dentes sensíveis ou percebe manchas amareladas nos dentes, é hora de agendar uma consulta.
O dentista vai avaliar se há acúmulo de placa ou tártaro e poderá realizar uma limpeza profunda (profilaxia), além de orientar os cuidados corretos para o seu caso.
Conclusão: Prevenir é melhor (e mais barato) do que tratar
A placa bacteriana é silenciosa no início, mas pode causar grandes prejuízos com o tempo. Incorporar hábitos simples à sua rotina pode evitar cáries, doenças gengivais e até problemas mais sérios de saúde.
E lembre-se: saúde começa pela boca!
